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Athletiktraining

Maximale Leistungsfähigkeit durch gezieltes Training

Ihr Weg zur optimalen Performance

Athletiktraining ist mehr als Kraft und Ausdauer – es ist die gezielte Verbesserung von Schnelligkeit, Explosivität, Koordination, Stabilität und Belastungstoleranz. Unser individuell abgestimmtes Training unterstützt Sie dabei, Ihren Körper effizienter zu nutzen, Verletzungen zu vermeiden und Ihr volles Potenzial auszuschöpfen – egal, ob im Profisport oder ambitionierten Freizeitbereich.

Unsere Schwerpunkte

  • Sportartenspezifisches Training: Optimierte Trainingsmethoden für Ihre individuelle Disziplin, egal ob Tennis, Fußball, Skisport oder Kraftsport.
  • Biofeedback-Training: Echtzeit-Analysen zur Verbesserung von Bewegungsmustern und Leistungsparametern.
  • Explosivkraft & Schnellkraft: Maximierung der athletischen Fähigkeiten für mehr Dynamik und Agilität.
  • Stabilität & Verletzungsprävention: Kräftigung von Tiefenmuskulatur und Bindegewebe zur Reduzierung von Verletzungsrisiken.
  • Trainingssteuerung & Belastungsmanagement: Optimale Balance zwischen Belastung und Regeneration für nachhaltige Fortschritte.

Innovative Technologien für Ihr Training

Wir setzen auf modernste Methoden, darunter das Sintesi Pro System, das ein digitales Widerstandstraining ermöglicht – für gleichmäßige Belastung, präzise Anpassung und maximale Effizienz. Zudem nutzen wir Kraftanalysen, Bewegungsdiagnostik und neuromuskuläre Steuerung, um das Training individuell auf Ihre Bedürfnisse abzustimmen.

Für wen ist unser Athletiktraining geeignet?

  • Leistungssportler, die an ihrer Explosivkraft und Ausdauer arbeiten möchten
  • Sportler mit spezifischen Belastungen (z. B. Tennisspieler, Läufer, Fußballer, Skifahrer)
  • Personen nach Verletzungen, die ihre Rückkehr in den Sport gezielt absichern möchten
  • Freizeitsportler, die ihr Training auf ein neues Level heben wollen

Empfohlene ergänzende Leistungen:

Spezifische Kraftanalyse

Um Stärken & Schwächen Ihrer Muskulatur präzise zu messen
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Biomechanische Analyse

Optimierung der Bewegungstechnik für maximale Effizienz
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Lifestyle- & Ernährungsberatung

Optimale Versorgung für nachhaltige Leistungssteigerung
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Athletiktraining vereinbaren

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Unsere Einheiten dauern je nach Zielsetzung zwischen 60 – 120 Minuten.
Ja! Unser Training wird individuell angepasst – unabhängig von Ihrem Leistungsniveau.
Definitiv. In Absprache mit unseren Physiotherapeuten und Trainern wird Ihr Training speziell auf Ihren Rehabilitationsprozess abgestimmt.
Die optimale Frequenz hängt von Ihrem individuellen Ziel ab – in der Regel empfehlen wir 2-3 Einheiten pro Woche. Kann aber auch mit Absprache mit einem geführten Plan, wöchentlich, zwei wöchentlich oder monatlich unter Anleitung ablaufen.
Alle Sportarten, die Explosivität, Schnellkraft, Koordination und Belastungstoleranz erfordern, darunter Fußball, Tennis, Basketball, Skisport, Kampfsport und viele mehr.
Vereinbaren Sie ganz einfach einen Termin über unser Online-Buchungssystem, per WhatsApp, Telefonisch oder direkt vor Ort!

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