KAATSU Training und Therapie
Das Originale BFR Training & Therapie direkt in München
Beim KAATSU Training & Therapie („blood flow restriction) – handelt es sich um ein wissenschaftlich fundiertes Verfahren, das seit mehreren Jahren erfolgreich angewendet wird, um den Stoffwechsel positiv und nachhaltig zu beeinflussen.
Basierend auf dem Feedback unserer Patienten und diverser Studien sind dies die häufigsten protokollierten Effekte des KAATSU Trainings:
- Steigerung der Muskelkraft
- Steigerung des Muskelquerschnitts
- Gewichtsreduktion
- Schnellere Regeneration
Wie genau funktioniert KAATSU?
Kaatsu kommt ursprünglich aus Japan und heißt wortwörtlich übersetzt „Druck“.
Wie der Name bereits vermuten lässt, wird durch gezielte Kompression auf die Gefäße die Blutzirkulation modifiziert und beeinflusst dadurch den Metabolismus. Dieser Druck wird mithilfe von sensorgesteuerten pneumatischen Manschetten, auch bekannt als KAATSU Air Bands, appliziert, die entweder um die Oberschenkel oder die Oberarme gelegt werden.
Die Veränderung der Blutzufuhr, in Kombination mit leichtem Widerstandstraining führt dazu, dass die trainierten Muskeln in kürzester Zeit mit extremer Erschöpfung reagieren. Dabei treten, im Gegensatz zum konventionellen Muskelaufbau – Training, keine Mikro Schädigungen der Muskulatur auf.
Diese, beim KAATSU typische, Muskelermüdung wird sonst nur mit höheren Gewichten erreicht. Das Nervensystem nimmt die Ermüdung wahr und aktiviert immer mehr Muskelfasern während der Übung. Ein Mechanismus, um die Leistungsfähigkeit so lange es geht aufrecht zu erhalten.
In der Folge kommt es zu einer Veränderung des biochemischen Gleichgewichtes – das Gehirn denkt, man würde mit extremen Gewichten trainieren.
Darauf reagiert der Körper mit einer massiven Ausschüttung an Wachstumshormonen. Diese anabolen Hormone zirkulieren über den Blutkreislauf zu der beanspruchten Muskulatur und lösen dort Regenerations- und Wachstumsprozesse aus. Vor allem Muskel- und Bindegewebe, Blutgefäße und Knochen reagieren auf das potente anabole Milieu mit einer Gewebs- und Funktionszunahme, sowie einer Beschleunigung der Regeneration.
Wann ist eine KAATSU Anwendung besonders sinnvoll?
Bei uns kommt Kaatsu nicht nur im Leistungssport zum Einsatz sondern auch für die prä- und postoperativen Versorgungen. Gerade nach einer Verletzung sind die erzielten Effekte besonders von Vorteil, da meist kein Training mit viel Gewicht möglich ist. Mit KAATSU erzielen wir eine kürzeren Ausfallzeit und einer schnelleren Wiederherstellung des „Normalzustandes“ der Patienten.
Generell profitieren natürlich Arm – bzw. Bein – Muskulatur am stärksten vom KAATSU. Das ist darauf zurückzuführen, dass die Manchetten nur im Bereich der Extremitäten angelegt werden können. Aber auch Muskeln, die sich nah an der Körpermitte befinden, können durch Cross-Transfer-Effekte vom KAATSU Training profitieren.
Die KAATSU Vorteile im Überblick
Es fördert den Kraft- und Muskelaufbau, den Erhalt der körperlichen Leistungsfähigkeit nach Operationen, die Verbesserung der Blutgefäßfunktionen und beschleunigt die Regeneration nach dem Training. Zudem hat KAATSU – Training eine entscheidende Wirkung auf den
Metabolismus in unserem Körper, regelmäßige Anwendung kann daher auch bei der Gewichtsreduktion helfen.
Das Hauptmerkmal liegt darauf innerhalb kurzer Zeit signifikante Effekte zu erzielen.
