Kraftanalyse

Ihre Schwächen und Stärken sichtbar machen

Kraft ist die Grundlage jeder Bewegung – ob im Alltag, im Beruf oder im Sport. Doch wo genau liegen Ihre Stärken? Wo mögliche Schwächen oder muskuläre Dysbalancen? Unsere ganzheitliche Kraftanalyse liefert präzise Antworten und eröffnet völlig neue Wege zur individuellen Leistungssteigerung, Prävention und Rehabilitation.

Am Athletics and Health Institut München erfassen wir Ihre Muskelkraft objektiv, zuverlässig und reproduzierbar – mithilfe moderner Messtechnik. Dabei analysieren wir nicht nur das Kraftniveau einzelner Muskelgruppen, sondern auch Kraftverhältnisse zwischen rechts und links, Zug- und Druckkräfte sowie die Qualität der Ansteuerung. Sowohl statische (isometrische) als auch dynamische Aspekte der Kraft werden je nach Fragestellung berücksichtigt.

Die Analyse ist nicht nur für Leistungssportler relevant – sondern für alle Menschen, die gezielt an ihrer Gesundheit arbeiten möchten:

bei Rückenschmerzen und Gelenkbeschwerden
zur Trainingssteuerung
nach Operationen oder Verletzungen
zur Vermeidung von Folgeschäden
Ältere Menschen zur Erhaltung von Mobilität und Unabhängigkeit durch gezieltes Training von Schwächezonen
für alle, die ihre körperliche Belastbarkeit kennen und verbessern möchten

01.

Screening

Ermittlung muskulärer Schwächen und Dysbalancen
Messung der isometrischen Muskelkraft in Ober- und Unterkörper

02.

Auswertung

Dokumentation der Kraftqualität bestimmter Bewegungsmuster
Ermittlung des Kraftverhältnisses im Seitenvergleich

03.

Empfehlung

Basierend auf den aktuellen Messwerten entwickeln wir einen individuellen Trainingsplan, der Ihre Schwächen und Ziele berücksichtigt. Dieser wird während der Rehabilitation und des sportlichen Trainings regelmäßig überprüft und angepasst.

Das Ergebnis: Ein individuelles, datenbasiertes Kraftprofil mit klaren Handlungsempfehlungen – wissenschaftlich fundiert, verständlich aufbereitet und in den Kontext Ihres Alltags eingebettet.

Bitte beachten Sie, dass eine professionelle Beurteilung durch qualifizierte Fachleute vor Beginn eines neuen Trainings- oder Rehabilitationsprogramms immer empfehlenswert ist.