Nutrition Analyse

Stoffwechselanalyse für eine maßgeschneiderte Ernährungs- und Trainingsstrategie

Die Stoffwechselanalyse ermittelt nicht nur Deinen persönlichen Grundumsatz, also den exakten Kalorienverbrauch pro Tag, sondern zeigt auch, zu welchem Anteil sich dieser aus Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen zusammensetzt.

Die anschließende Ernährungsberatung findet bei uns mittels biologischer Optimierung (“Biohacking“) statt. Wir schauen uns die Stoffwechsel Ergebnisse im Zusammenhang mit Deinen Blutwerten im Detail an – Auf dieser Basis erstellen wir ein auf Dich zugeschnittenes Programm, das auf die Bedürfnisse Deines Körpers eingeht und es Dir so ermöglicht, Deine Ziele langfristig zu erreichen.

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Analyse

Mit der Atemgasanalyse analysieren wir Deinen Stoffwechsel. Die kontinuierliche Messung geschieht in Ruhe und ist dank neuester Technologie sehr zeitsparend und effektiv.

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Auswertung

Die Analyse ermöglicht es uns genau zu bestimmen, wie hoch der Kalorienverbrauch Deines Körpers ist und woher er seine Energie bezieht. Sie bietet Aufschluss darüber, zu welchem Anteil Kohlenhydrate, Fett und Eiweiß verbrannt werden.

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Empfehlung

Auf Basis der Daten und unter Berücksichtigung Deiner individuellen Lebensumstände und Möglichkeiten, erstellen wir Dir einen Plan nach Maß, der Dich voran bringt.

Wir wollen uns in unserem Alltag wohlfühlen – Ist eine unserer Funktionen gestört, wird unser Alltag erheblich erschwert. Deshalb ist es so wichtig, rechtzeitig die Funktionsfähigkeit deines Körpers zu Überprüfen und zu verbessern.

Performance

Die spezifische Leistungsanalyse in Deinen Pulsbereichen

Bei der Stoffwechselanalyse wird außerdem ermittelt, in welchen Pulsbereichen Dein Körper am meisten Fett verbrennt, wann die größte Leistungssteigerung stattfindet und ab welchem Zeitpunkt die Muskeln im anaeroben Bereich übersäuern.

Auf dieser Basis erstellen wir Dir eine maßgeschneiderte Trainingsempfehlung, die sich nach Deinen Zielen richtet.

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Analyse

In dem Stufentest, steigern wir die Schwierigkeit und somit die Leistung, die dein Körper erbringen muss schrittweise. So lässt sich genau messen, wie Dein Körper im aeroben und im anaeroben Bereich arbeitet. Während der gesamten Testdauer wirst Du natürlich von uns professionell betreut.

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Auswertung

Du erfährst nicht nur Deine eigenen Pulsbereiche, sowie Deinen Leistungsstand – Für eine bessere Einordnung werden Deine Werte auch in Relation zu anderen Menschen Deines Alters und Geschlechts gesetzt

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Empfehlung

Bei uns steht Dein Ziel im Vordergrund – mit Hilfe der Daten aus der Performance Analyse erstellen wir Dir einen Trainingsplan nach Maß mit dem Du Dich in Deinen optimalen Pulsbereichen befindest und das Training so maximal effektiv gestalten kannst.

Leistungssteigerung mittels Biohacking

Wir zeigen dir, wie du das Beste aus dir herausholen kannst und deine physische wie mentale Leistung steigern kannst. Mit biologischer Optimierung („Biohacking“) bringen wir deine Performance auf das nächste Level.